Prochaines dates
de formation
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pour cette formation
Gestion du stress : Site de La Roche-sur-Yon - Lycée P. Mendès-France
En quelques chiffres *
En 2024
de réussite à la certification
d'insertion professionnelle
* Taux constatés pour l’ensemble du GRETA-CFA
Objectifs de la formation
- Définir la notion de stress et identifier les situations de stress
- Mettre en évidence les modes de réaction et d'adaptation
- Donner et développer les moyens d'y faire face
Contenu de la formation
- Repères simples et pratiques en anatomie et physiologie
- Rapports de l'individu avec son environnement
- Définition du stress et de ses relations avec l'angoisse, les troubles fonctionnels et les maladies psychosomatiques
- Moyens d'y faire face : relaxation, démarche cognitive
- Mise en place d'une stratégie de gestion du stress adaptée à chacun
Méthodes et outils
- Alternance d'apports théoriques, de temps de travail individuels, d'échanges entre les participants et l'intervenant
Durée *
- maximum en centre : 14 h.
- maximum en ent. : 21 h.
14 heures, soit 2 journées de formation
* Durée affichée à titre informatif.
Chaque parcours de formation est ajusté au profil et à l'expérience du candidat et à la réglementation en vigueur.
Validation
À l'issue de la formation, l'apprenant recevra :
- Un certificat de réalisation
- Une attestation des compétences acquises
- Une évaluation de la satisfaction
Prix *
Coût horaire : 25,00 € HT
* Coût affiché à titre informatif.
Le coût d’un parcours est lié au statut de l’apprenant et aux types de financement dont il peut bénéficier.
Conditions d'inscription
La session sera ouverte dès lors qu'un groupe de 5 personnes minimum sera constitué
Public
Salarié
Demandeur d'emploi: CSP
Financement
Plan de développement des compétences
