Prochaines dates
de formation
Il n'y a pas encore de date
pour cette formation
Gestion du stress : Site d'Angers
En quelques chiffres *
En 2024
de réussite à la certification
d'insertion professionnelle
* Taux constatés pour l’ensemble du GRETA-CFA
Objectifs de la formation
- Définir la notion de stress et identifier les situations de stress
- Mettre en évidence les modes de réaction et d'adaptation
- Donner et développer les moyens d'y faire face
Contenu de la formation
- Repères simples et pratiques en anatomie et physiologie
- Rapports de l'individu avec son environnement
- Définition du stress et de ses relations avec l'angoisse, les troubles fonctionnels et les maladies psychosomatiques
- Moyens d'y faire face : relaxation, démarche cognitive
- Mise en place d'une stratégie de gestion du stress adaptée à chacun
Méthodes et outils
- Alternance d'apports théoriques, de temps de travail individuels, d'échanges entre les participants et l'intervenant
- Etude de cas tirés de l'expérience professionnelle
- Retour d'expériences
- Remise d'un support de formation
Durée *
- maximum en centre : 14 h.
- maximum en ent. : 21 h.
14 heures, soit 2 journées de formation
* Durée affichée à titre informatif.
Chaque parcours de formation est ajusté au profil et à l'expérience du candidat et à la réglementation en vigueur.
Validation
À l'issue de la formation, l'apprenant recevra :
- Un certificat de réalisation
- Une attestation des compétences acquises
- Une évaluation de la satisfaction
Prix *
Coût horaire : 25,00 € HT
Le tarif de 25 euros/h/pers s'applique pour un groupe de 5 personnes au minimum mais le module peut aussi être proposé en accompagnement individualisé au tarif de 120 euros de l'heure
* Coût affiché à titre informatif.
Le coût d’un parcours est lié au statut de l’apprenant et aux types de financement dont il peut bénéficier.
Public
Salarié
-salariés : plan de formation, Droit Individuel à al formation
- demandeurs d'emploi
- individuels
Financements
Compte personnel de formation, Plan de développement des compétences
Informations complémentaires
RESTAURATION :
La Maison des Stagiaires équipée de 2 micro-ondes, tables et chaises.
Distributeurs de boissons, gâteaux et sucreries et fontaine à eau
Foyer Jeunes Travailleurs - restaurant associatif Marguerite d'Anjou
52 boulevard du roi René
Lycée Chevrollier ( à 10 - 15 mn à pied )
2 rue Adrien Recouvreur
Boulangeries, snacks, restaurants situés dans le quartier de la gare SNCF.TRANSPORT :
Gare SNCF à proximité (2mn à pied)
Tramway - arrêt : Les Gares
Réseau de bus IRIGO
Gare routière à 150 mètresACCÈS HANDICAPÉS :
• Rampe d'accès - Entrée rue Jean Bodin
• Interphone - Entrée rue Létanduère
• WC aux normes handicap (au moins 1 par étage)
• Ascenseur pour accès 1er et 2ème étage
Un référent GRETA-CFA 49 est dédié à l’accompagnement de toute personne en situation de handicap, n'hésitez pas à nous contacter au 02 41 24 11 11.
