Prochaines dates
de formation
Il n'y a pas encore de date
pour cette formation
Gestion du stress : Site du Mans
En quelques chiffres *
En 2024
de réussite à la certification
d'insertion professionnelle
* Taux constatés pour l’ensemble du GRETA-CFA
Objectifs de la formation
- Définir la notion de stress et identifier les situations de stress
- Mettre en évidence les modes de réaction et d'adaptation
- Donner et développer les moyens d'y faire face
Contenu de la formation
- Repères simples et pratiques en anatomie et physiologie
- Rapports de l'individu avec son environnement
- Définition du stress et de ses relations avec l'angoisse, les troubles fonctionnels et les maladies psychosomatiques
- Moyens d'y faire face : relaxation, démarche cognitive
- Mise en place d'une stratégie de gestion du stress adaptée à chacun
Méthodes et outils
- Alternance d'apports théoriques, de temps de travail individuels, d'échanges entre les participants et l'intervenant
- Étude de cas tirés de l'expérience professionnelle
- Retour d'expériences
- Remise d'un support de formation
Durée *
- maximum en centre : 14 h.
- maximum en ent. : 21 h.
* Durée affichée à titre informatif.
Chaque parcours de formation est ajusté au profil et à l'expérience du candidat et à la réglementation en vigueur.
Validation
À l'issue de la formation, l'apprenant recevra :
- Un certificat de réalisation
- Une attestation des compétences acquises
- Une évaluation de la satisfaction
Prix *
Coût horaire : 25,00 € HT
* Coût affiché à titre informatif.
Le coût d’un parcours est lié au statut de l’apprenant et aux types de financement dont il peut bénéficier.
Publics
Particulier, individuel, Salarié
Salariés - individuels
Financements
Plan de développement des compétences, POE
Informations complémentaires
TRANSPORT :
Le GRETA-CFA du Maine bénéficie au pied de sa porte de l’accès au réseau de bus SETRAM (ligne 5 arrêt Washington, lignes B1- B2 - 111- 35 arrêt Viaducs) et Tramway (T2 arrêt Zola) qui assurent une correspondance avec toutes les lignes urbaines (bus et tramways) desservant notamment le centre-ville, la gare SNCF (15 min à pied) et gare routière ou le foyer des jeunes travailleurs. Lignes de bus à haut niveau de service.
ACCÈS HANDICAPÉS :
Locaux accessibles par un public en situation de handicap.
WC aux normes handicap.
Un référent GRETA-CFA du Maine est dédié à l'accompagnement de toute personne en situation de handicap : n'hésitez pas à nous contacter au 02 43 84 04 50 ou greta-cfa.maine@ac-nantes.fr
