Prochaines dates
de formation
Il n'y a pas encore de date
pour cette formation
Gestion du stress et relaxation : Site de Laval
En quelques chiffres *
En 2024
de réussite à la certification
d'insertion professionnelle
* Taux constatés pour l’ensemble du GRETA-CFA
Objectifs de la formation
- Situer la notion de stress dans le contexte d'activité de l'assistant maternel.
- Gérer les influences négatives de stress au quotidien.
Contenu de la formation
- Définition du stress : sources de stress, manifestations et symptômes.
- Les situations de stress chez l'assistant maternel.
- Les effets du stress sur soi et les conséquences sur l'entourage
- Approche des techniques de relaxation: exercices de préparation, de respiration, de visualisation, de relaxation.
- Anticipation des signaux d'alerte.
- Préservation du meilleur de son énergie à l'initiative de l'action : techniques de développement de sa capacité de récupération, utilisation des modérateurs individuels et collectifs, prise de recul face à une situation vécue comme stressante.
- Relation individuelle à l'angoisse, aux troubles fonctionnels et psychosomatiques.
Méthodes et outils
-Forme interactive en alternant théorie et pratique.
-Démarche participative
-Exercices de respiration, de relaxation,de préparation à une situation difficile.
- Questionnement, analyse et études de cas issus de l'expérience professionnelle vécue.
Durée *
- maximum en centre : 14 h.
2 jours
* Durée affichée à titre informatif.
Chaque parcours de formation est ajusté au profil et à l'expérience du candidat et à la réglementation en vigueur.
Validation
À l'issue de la formation, l'apprenant recevra :
- Un certificat de réalisation
- Une attestation des compétences acquises
- Une évaluation de la satisfaction
Prix *
Coût horaire : 19,00 € HT
* Coût affiché à titre informatif.
Le coût d’un parcours est lié au statut de l’apprenant et aux types de financement dont il peut bénéficier.
Publics
Particulier, individuel, Salarié
Assistants maternels.
Financements
Plan de développement des compétences, POE
Informations complémentaires
TRANSPORT :
Le centre de formation est accessible depuis :
- le bus réseau TUL via la ligne B ou C direction Jaunaie, arrêt Vaillant puis 900m à pied.
- la gare SNCF via la ligne B direction Jaunaie, arrêt Vaillant puis 900 m à pied.
- la gare routière puis 2500m à pied, réseau départemental Pégase.ACCÈS HANDICAPÉS :
Locaux accessibles par un public en situation de handicap.
Un référent GRETA-CFA du Maine est dédié à l'accompagnement de toute personne en situation de handicap : n'hésitez pas à nous contacter au 02 43 84 04 50 ou greta-cfa.maine@ac-nantes.fr
